L’intimidation est une forme de contrôle comportemental qui vise à instiller la peur chez la cible pour obtenir sa soumission. Elle peut se manifester par des menaces verbales, un regard menaçant, des blocages physiques, des insultes humiliantes, ou la destruction de biens pour contraindre ou humilier. Exemple concret Un responsable d’équipe multiplie les « rappels … Continuer la lecture
La pensée dichotomique, ou « tout ou rien », est une distorsion cognitive qui fait percevoir la réalité en deux catégories exclusives, sans aucune nuance intermédiaire : noir ou blanc, jamais ou toujours, bon ou mauvais, sans place pour le « gris ». Exemples Après un contretemps, se dire « Si je ne suis pas … Continuer la lecture
Le contrôle de l’information regroupe l’ensemble des stratégies visant à maîtriser le flux de données auquel une personne a accès, afin de modeler sa vision du monde. Cela peut prendre la forme de : censure ou suppression de sources externes (articles, livres, sites web) ; pollution de l’information par la désinformation ou les rumeurs ; … Continuer la lecture
Le love bombing, ou l’inondation affective, est une technique de manipulation consistant à submerger la cible de démonstrations excessives d’affection, d’attentions et de compliments afin de gagner rapidement sa confiance et de créer une dépendance émotionnelle. Le terme a été forgé dans les années 1970 par des membres de la Unification Church et documenté par Margaret … Continuer la lecture
Le gaslighting (manipulation psychologique) est une technique de manipulation psychologique visant à faire douter une personne de sa propre perception, de sa mémoire et de sa santé mentale. Le terme provient du film Gaslight (1944), dans lequel un mari modifie progressivement l’éclairage de la maison puis nie ces changements pour convaincre son épouse qu’elle perd … Continuer la lecture